卡西尔的减肥日记

打从去年开始，也就是2014年一月，在没有顾忌的情况下，我的体重每天都慢慢的在增加。渐渐的'小胖晶'这个非常不让我觉得厌恶的名号又和我牵上关系了。话说，第一位叫我小胖晶的人是我的妈妈，在我中学的时候不知不觉吃到很胖，妈妈就是这样叫我的，那时我就因为这个称号所以很努力在减肥呢！

因为自己不讨厌别人这么叫我，所以自然也没有什么警觉性。就是这样，有好吃的地方就有我。减肥？是什么咚咚？能吃的吗？半夜的我，不时还会想念KFC (这是我最爱的食物，大家都懂的) 。出去吃东西，自然会点些油腻以及脂肪高的食物。很多时候，和文彬一起在外吃东西，我们都会点三样食物。一样是文彬的，两样是我的，你说我是不是很贪吃？大家都说：‘拍拖就是会喂肥男孩子。’ 什么？！这绝对是错误的观念！我才不会有吃不完的时候呢，那个时候我是这么想的。我的胃口也比文彬大很多很多，他觉得很饱的时候，我还只有三分包呢。所以，大家都说我抢文彬的食物吃，因为他变瘦了...hmmm 哈哈哈 就是这样，如果有人问我说：‘雪晶，你要吃xxx吗？’我的答复绝对是‘要要要！’但是我觉得这样的我很好啊，能吃是福嘛！肥胖是幸福的象征！（某位朋友的名言，而我是非常赞成的）

不知不觉我的体重就从48慢慢到50然后非常离谱的上到了53!感谢主，我的脸属于比较尖形的（但是不是瓜子脸哦），所以很多人猜我的体重是上下50而已。如果他们知道我是53kg的，都会吓傻了吧，因为真的真的很胖阿！*不用担心，我会上载照片，证明我真的真的很有肉*

2014年10月多，我的家人开始出声了。

先从老豆开始吧，那一个下午，他很自在的在按摩椅上按摩。而我，则在客厅摇摇摆摆。爸爸就问我说：‘晶，你知道家里最胖的是谁吗？’ 想想，就说：‘儿？’ 接着爸爸道：‘这样你知道家里第二肥的是谁吗？’听了就知道他想说我了，我也就很识趣的说：‘我知道你要说我啦’ 结果爸爸很开心的回答说：‘对呀，就是你！’我可以说我翻了白眼吗？接着爸爸又继续说：’‘晶阿，你知道我跟我朋友说我怎样分/认你和妮的吗？’第一句中招了，第二句自然知道爸爸言外有意，好吧，配合下！‘怎样认？’我回答。爸爸沾沾自喜的答：‘从后面看屁股小小，然后瘦瘦得就知道是妮啦！’ 他又继续说：‘这样你知道我怎样认你的吗？’ 我就二度很识趣的说；‘我知道啦，就是屁股大大，腿粗粗的就是我了。’ 结果，爸爸真的很不可爱的说：‘对啦！’然后继续享受他的按摩。

接着，姐姐们也开始了。某些时候，都会感受到妈妈不经意间叫我不要吃这样多，要把胃口缩小，这样的对话，详细的我不记得了。然后，二姐也有提醒我说是时候要减肥了，毕竟肥胖容易，瘦身难啊T.T 再然后妹妹，四姐，三姐也都很不客气地出声了。就这样，因为家人都很诚实，我才知道自己很肥了。我在学校阿，大家都说：‘不会肥啦，哪里会肥，我这样才叫肥好不好’ 所以，我还真的以为自己很苗条呢。所以，我一直都很喜欢我的家人们，因为大家都很诚实，我才能看到自己的缺点。不然，我可能不知不觉变成60kg呢，想想就觉得好恐怖。

2014 年10月份，我很有觉悟的向妹妹询问减肥的建议，因为她去大学之后真的瘦了很多。妹妹一开始的提议是要我三不两时拍照让他看看我的进度，然后在下判断，所以我就都有在拍照片让妹妹检查检查。

腿部，肉已经是超多的了！不拍照都不知道呢！

肚子部分，妹妹说是'san zhan bak'

就这样，一开始妹妹给我的减肥提议是站！站有帮助消化液有帮助瘦腿，据说。就这样，那个时候（10月份）如果我吃得比较多我就会站一个小时，吃得比较少就站半个小时。考试之后，放假两个月，我尽量的把食物分量减少，拉长站的时间，最低1小时，最长可以到5小时。我也加了一个运动，那就是要藤圈，摇啊摇啊，每次一小时。但是效果很慢，眼看要开学了，我也就着急了，就问妹妹有没有什么快速方法？妹妹就告诉我说叫我每天跑1小时，原地跑，关风扇，像散步那样让自己流汗，然后蹲上蹲下50下，踢脚也分别50下。为了瘦，当然照做了阿。结果是，我的体重从53kg跌到了50.5kg。

回到学校（2015年1月4日），我的减肥顾问--妹妹，千嘱咐万嘱咐我不要吃学校食堂的食物，原因是学校的食物非常油腻，建议自己煮然后只吃一餐（但是我做不到只吃一餐，所以我早餐还是会喝milo,午餐就吃面包还是青菜，晚餐就省下来啦）对于饮食方面，我真的变化很大，以前早上我非常不爱喝牛奶，milo等东西，我反而喜欢学校的炒米粉，炒饭，糕点之类的。我妈妈，生女自然知道女心肝，知道我是非常非常讨厌蔬菜的，接下来会上载我的午餐，了解我的人都会吓傻眼的。

这就是我的午餐啦！已经持续了两个星期了，当然我并不讨厌也并不喜欢。番薯当然是蒸的，而青菜呢就是完全的水煮，什么盐啊，酱油阿，统统都没放。

值得开心的是，开学之后我一直以为自己的体重没降，捐血的那一天，一量，我的体重从50.5kg跌到48kg啦！！aiya,忘了说很重要的事。我的体重会下跌绝对不是偶然哦，我除了吃得很清谈以外，我每天站最低限制3小时！这也是我早上不吃面包的原因，因为上课只能坐下，不能站，吃了后不能消化阿T.T 傍晚呢，我就会摇藤圈1小时，原地跑步1小时，蹲上蹲下60下，踢脚60下，还有手的运动等等，平均会花我3小时。

左边是现在哦，右边是之前的。但是我相信还是有角度问题，所以腿部好像很瘦，哈哈

终于可以和三层肉说再见了T.T

27/1/2015 回家之前，量了一次体重，那个时候，我真的认为自己会变胖的，因为假日吃了好多好多，结果体重从48跌到47kg啦啦啦啦啦！感谢主，在我减肥的期间让我看到这出乎我意料的结果，而且结果都会让我很开心很开心。

这是我最新的状态啦！

我很自豪的说，我的臂部从38.5减到35了哦，然后腰围呢则是从28减到24啦,嘿嘿。我写这篇减肥日记不是在炫耀什么，因为也没有很苗条其实，只是想要和大家分享我的减肥心得，还有成果，因为我担心胖回后就写不出了,哈哈哈 最重要的是，减肥一定要有个减肥顾问！可以给你有利的咨询以及监督着你的进展，哈哈哈 （开玩笑的，但是我是真心很感谢我妹妹一直努力帮我想办法让我可以瘦身成功）

最后，还是要把一切荣耀都归给我们在天上的父，你赐给我们的，总会超出我们所思所想。因为减肥有主你以我同在，才能让我健康的瘦下来。并得以持续。阿门。

好啦，一起减肥的姐妹们！大家继续加油，一起边瘦变漂亮！哈哈哈

啊！补充说明，自我减肥后，如果那些以往认为我因为很会吃所以很可爱的朋友们，你们要失望了，我现在已经不会被食物骗了，我是认真的觉得自己真的没有以前可爱，我也不会放胆的去吃东西了，就只有这一点，我觉得自己很不像之前的自己T.T好伤心。妈妈还说：‘下次不要带我出去吃东西了，什么都不能吃，很少兴’ 所以，等我瘦身成功后！我会尽量恢复以往的我的！哈哈

这是一个充实的假期

打从假期的一开始，我就开始忙碌。忙碌些什么呢？

考完Sem2的大考，其中一间promoter公司的supervisor 'jump' 就联络了我（我之前留下联络号码）问我，星期五能不能工作？想到明年要去日本，又想要买ipad的欲望下，我就急忙答应了。就这样一放假，就工作，还真的是很勤劳呢，哈哈! 当然，因为我工作的原因，也就无法到太平去载我家俊航，而是由文彬先生代劳呢。我的工作时间也只是两天，就是星期六，和日。听说，我是代替人的，所以也只是一星期而已。

接下来，就开始了我的保姆生涯。照顾俊航的伟大重任就交给我啦！虽然，我在emo的时候真的觉得自己很没用，尤其是他开口闭口都说别的阿姨很有钱，我没钱的时候，啊啊啊啊！我是真的很穷嘛T.T 好吧，大人不和小孩计较。话说，我是真的很幼稚的。姐妹们里面，还只有我会被这个大小孩的话给严重气到，然后伤心，生气 LOL 这一次他回来，我已经学会了'ignore'这个词。不是我不疼他，但是在他搞怪坏蛋的时候，我就会自动无视他，哈哈哈哈 就连他说饿了，我也会直接无视，谁让他那么挑食坏蛋呢 :P 这边，真的觉得妈妈很厉害，或许妈妈要承担的责任不同，所以想法也不同。

俊航不吃，我就想‘没关系，饿了就吃，所以我才不会哄他吃’哈哈

而俊航不吃，妈妈则会非常紧张，然后告诉我‘阿晶你不可以这样想的’然后她就冲冲忙忙去准备食物了。我其实真的觉得妈妈很传统的，我就想，要给他饿她就会自己找吃了阿。原来，妈妈这样做是因为如果俊航生病，饿肚子会太平，妈妈可是会被责怪的呢。这是四姐告诉我的，所以阿，怪不得妈妈这样有负担。

漫长的假日，我却非常不得空。除了要照顾俊航的饮食，确保他喝足够的水，还要确保他不会饿肚子，另外还要监督他做功课呢，晚上还要念哥妹俩给他听做睡前故事。除此之外，这个假日，我们最常去的地方就是'Giant, Tesco, Amanjaya Mall 还有 centre square'。 原因是妈妈在这几个地方工作，他会问我们：‘你们要不要跟我出去做工，我有东西要买，你们又可以出去走走。’ 很明显，俊航总是兴致勃勃地，要他和我呆在家里很难？所以我们就去玩丁丁阿，看书阿，走走啊，等等。你说，我的假日是不是恨不得空？几乎每一天都在外面度过。

但是，有时候带他出去真的很开心，至少我们一起玩，一起笑，一起看书，你陪我，我陪你，假期就不会闷啦。这一次，俊航也比之前懂事很多，可爱很多。虽然很累，但是我不后悔，不然我每次很后悔没有什么陪到他。给他留下美好的回忆。陪他多了，他每次说：‘我很想念其他阿姨’。我会问自己，如果有一天别的阿姨顾他，他会想念我吗？哈哈

其实，俊航载的这段期间，我有一直在找工作。毕竟，妈妈也很希望我赚些外快。但是，我相信这是上帝巧妙的安排。当俊航在家的期间，真的没有工作给我。俊航要回太平的那个星期，我原本打算和大姐一起去太平，然后我就和大姐一起到KL走走，度假。我一开始很生气，我想‘怎么我在家那么多个星期都没有工，我一要去玩就有工了’。冷静下来，我才知道这真的是很巧妙的安排。因为如果俊航在家期间，我去做工，就等于把他丢下了，妈妈必须暂时找人照顾她，而他妈妈也一定会生气的。

俊航回去之后，我还是继续工作，这是两个星期的project，就星期五，六，日under epromote。而这星期里面，婆婆来家里住了三天。说实话，我也很想对婆婆尽孝心，但是害怕婆婆的心更是无法避免。听妈妈说，婆婆最近有了忧郁症，因为糖尿病恶化，觉得没有人要自己了。因为一些事情，婆婆来到了我们家。妈妈做工的当儿，我就照顾婆婆，问他要不要上厕所，喝牛奶等等。当然，我四姐有在家，才让我的负担减轻了不少。从一开始的脸黑黑，到最后一天妈妈就问婆婆说要不要和我玩牌（之前我有问了，被拒绝了。哈哈哈 但是我习惯了，我知道婆婆并不喜欢我们）。这一次，婆婆竟让答应了？其实，我真的很开心，我们玩了5小时多，我输了接近30令吉，但是却很心甘情愿。这一次的牌局，让我们真的亲近了许多。婆婆竟然对我笑？而且还会叫我也！之前不管她是不是很饿，很想上厕所，也不会开声对我说的。这一次，她就主动告诉我说，他想上厕所，想喝牛奶了，而且还喝了两次！我的潮州话不好，是我们沟通的障碍，还好这一次，妈妈教了我一些基本的，也感谢主，在玩牌的当儿，我都能明白她所要表达的。而且，过后载婆婆去看医生的一路上，她也有和我说话呢！这是，我20岁以来，这样温馨的第一次，第一次感觉到婆婆对我说话，对我笑的感觉。哈哈哈 所以，是不是很值得！？连四姐都说‘哇，婆婆对我们笑叻’ 我只能说，妈妈对婆婆的孝心，是我们的榜样。

接着，我就跑去柔佛玩啦！因为之前在line拿到doraemon secret gadgets expo 的入门票，所以就一直兴致勃勃想要进去看看，我可是doraemon的超级粉丝。哈哈 来到这里，才知道学校开学延迟了，所以就把车票更改，延迟几天再回sp.

这一切一切，我都知道是上帝美妙的安排

1.让我用我假日的时间，陪俊航，疼他，跟他吵架等等

2.让我在适当的时候，大姐四姐回来，不然就是他妈妈和文彬在家的时候，我才有工作

3.让我假日还可以照顾婆婆，和她玩牌，增进感情。

4.知道我爱玩，让我到了jb后，还可以享受多几天的假日。

所有的一切，上帝早已安排好。 

这个假日我也完成了一些东西，至少我现在真的会驾车了，我也敢一个人驾到马路上了哦，哈哈。多亏了妈妈，四姐，俊航，我现在真的回驾车了xD 另外，这两个月我减了3kg哦，虽然不懂有没有胖了，但是至少成功了一小步！哈哈哈 最后，我的成绩进步了，拿到了3.57，这是上帝给我的2015年的第一份礼物，嘿嘿 上次是3.48哦 =P 我真的已经很满足很满足了 <3 span="">